Crear ejercicios
Esta función solo está disponible para unos pocos tipos de inicio de sesión, pero si ve la opción, agregar un nuevo ejercicio a la biblioteca es tan fácil como completar los campos anteriores. Se necesita la siguiente información:
Nombre - El nombre del nuevo ejercicio tal y como aparecerá en la biblioteca. Si sabe que existen otras variantes de este ejercicio, intente incluir el tipo de variante en algún lugar del nombre, por ejemplo, 'Clap Press-Up' y 'Box Press-Up'.
Actividades - Esto describe el tipo de actividad que requiere el ejercicio, por ejemplo, 'Cardio' o 'Pesas libres', etc. Sólo se puede seleccionar un tipo.
Partes del cuerpo - Coloque una marca de verificación junto a cada parte del cuerpo que se ejercite; se pueden seleccionar varios tipos, por ejemplo, "Brazos" y "Hombros".
Equipo - Coloque una marca de verificación junto a cada tipo de equipo necesario para este ejercicio; se pueden seleccionar varios tipos, por ejemplo, "Máquina" y "Banco".
Imagen y vídeo - Puede incluir una imagen fija del ejercicio o, preferiblemente, un vídeo del ejercicio realizado para ayudar a los deportistas. Arrastre la imagen o el video al área apropiada a la derecha de la ventana.