Crear programa
Cuando crea un programa o lo edita, un panel como el de arriba se deslizará en la pantalla. Naturalmente, si está creando un nuevo programa, estará vacío y, al editar un programa, se mostrarán los detalles existentes del programa.
La pantalla está dividida en dos mitades; en el lado izquierdo verá una lista de todos los tipos de entrenamiento disponibles para usar en el programa. En el lado derecho hay una serie de campos que se utilizan para proporcionar información básica sobre el programa; título, descripción, objetivo de acondicionamiento físico y duración (el campo de duración no se puede editar y se basa en la cantidad de semanas que agregue a su programa).
Agregar un entrenamiento
Para agregar un entrenamiento, simplemente localice el entrenamiento que desea utilizar a la izquierda y active la casilla de verificación junto a su nombre:
Puedes habilitar varios entrenamientos si lo deseas; todos se agregarán al programa en la semana que selecciones (si tienes más de una semana):
¡Sigue agregando entrenamientos o semanas hasta que se complete el programa!
Tenga en cuenta que puede reordenar los entrenamientos dentro de un programa haciendo clic en las flechas hacia arriba y hacia abajo que aparecen cuando pasa el cursor sobre el nombre del entrenamiento:
Importante
cuando agregas cualquier entrenamientos a un programa, se agrega al programa una copia completamente nueva e independiente del entrenamiento. Esto es para permitir que los entrenamientos dentro de un programa se editen de forma independiente. Por lo tanto, los cambios que realices en los entrenamientos originales no afectarán los entrenamientos dentro del programa, ¡y viceversa!