Crea programma
Quando crei un programma o lo modifichi, un pannello come quello sopra scorrerà sullo schermo. Naturalmente, se si crea un nuovo programma, questo sarà vuoto e quando si modifica un programma verranno visualizzati i dettagli esistenti per il programma.
Lo schermo è diviso in due metà; sul lato sinistro viene visualizzato un elenco di tutti i tipi di allenamento disponibili per l'uso nel programma. Sul lato destro ci sono una serie di campi utilizzati per fornire informazioni di base sul programma; titolo, descrizione, obiettivo di fitness e durata (il campo della durata non può essere modificato e si basa sul numero di settimane aggiunte al programma).
Aggiunta di un allenamento
Per aggiungere un allenamento, individua semplicemente l'allenamento che desideri utilizzare sulla sinistra e attiva la casella di controllo accanto al suo nome:
Se lo desideri, puoi abilitare più allenamenti: verranno tutti aggiunti al programma nella settimana selezionata (se hai più di una settimana):
Continua ad aggiungere allenamenti o settimane fino al completamento del programma!
Tieni presente che puoi riordinare gli allenamenti all'interno di un programma facendo clic sulle frecce su e giù che appaiono quando passi il mouse sopra il nome dell'allenamento:
Importante
Quando aggiungi Qualunque allenamenti a un programma, al programma viene aggiunta una copia separata e completamente nuova dell'allenamento. Ciò consente di modificare in modo indipendente gli allenamenti all'interno di un programma. Pertanto, le modifiche apportate agli allenamenti originali non influenzeranno gli allenamenti all'interno del programma e viceversa!