Crea esercizio
Questa funzione è disponibile solo per una manciata di tipi di accesso, ma se vedi l'opzione, aggiungere un nuovo esercizio alla libreria è facile come compilare i pochi campi sopra. Sono necessarie le seguenti informazioni:
Nome - Il nome del nuovo esercizio come apparirà nella libreria. Se sai che esistono altre varianti di questo esercizio, prova a includere il tipo di variante nel nome da qualche parte, ad esempio "Clap Press-Up" e "Box Press-Up"
Attività - Descrive il tipo di attività richiesta dall'esercizio, ad esempio "Cardio" o "Pesi liberi" ecc. È possibile selezionare solo un tipo.
Parti del corpo - Metti un segno di spunta accanto a ciascuna parte del corpo che viene esercitata: è possibile selezionare più tipi, ad esempio "Braccia" e "Spalle".
Attrezzatura - Metti un segno di spunta accanto a ciascun tipo di attrezzatura necessaria per questo esercizio: è possibile selezionare più tipi, ad esempio "Macchina" e "Panca".
Immagine e video - Puoi includere un'immagine fissa dell'esercizio o preferibilmente un video dell'esercizio eseguito per aiutare gli utenti. Trascina l'immagine o il video nell'area appropriata a destra della finestra.