Programm erstellen
Wenn Sie ein Programm erstellen oder bearbeiten, wird ein Bedienfeld wie oben auf dem Bildschirm angezeigt. Wenn Sie ein neues Programm erstellen, ist es natürlich leer, und wenn Sie ein Programm bearbeiten, werden die vorhandenen Details für das Programm angezeigt.
Der Bildschirm ist in zwei Hälften geteilt; Auf der linken Seite sehen Sie eine Auflistung aller für das Programm verfügbaren Trainingsarten. Auf der rechten Seite gibt es eine Reihe von Feldern, in denen grundlegende Informationen zum Programm bereitgestellt werden. Titel, Beschreibung, Fitnessziel und Dauer (das Feld „Dauer“ kann nicht bearbeitet werden und basiert auf der Anzahl der Wochen, die Sie Ihrem Programm hinzufügen).
Hinzufügen eines Trainings
Um ein Training hinzuzufügen, suchen Sie einfach links nach dem Training, das Sie verwenden möchten, und aktivieren Sie das Kontrollkästchen neben dem Namen:
Wenn Sie möchten, können Sie mehrere Trainingseinheiten aktivieren – sie werden alle in der von Ihnen ausgewählten Woche zum Programm hinzugefügt (wenn Sie mehr als eine Woche haben):
Fügen Sie weitere Trainingseinheiten oder Wochen hinzu, bis das Programm abgeschlossen ist!
Beachten Sie, dass Sie die Trainingseinheiten innerhalb eines Programms neu anordnen können, indem Sie auf die Aufwärts- und Abwärtspfeile klicken, die angezeigt werden, wenn Sie mit der Maus über den Trainingsnamen fahren:
Wichtig
Wenn Sie hinzufügen beliebig Wenn Sie einem Programm mehrere Trainingseinheiten hinzufügen, wird dem Programm eine völlig neue, separate Kopie der Trainingseinheit hinzugefügt. Dadurch können die Trainingseinheiten innerhalb eines Programms unabhängig voneinander bearbeitet werden. Daher haben Änderungen, die Sie an den ursprünglichen Trainingseinheiten vornehmen, keinen Einfluss auf die Trainingseinheiten innerhalb des Programms und umgekehrt!