Registerkarte Fitness-Workouts verwalten
Der Verwalten Sie Fitness-Workouts Die Registerkarte bietet die gleichen Grundfunktionen wie die Registerkarte Mein Workout; Der Hauptunterschied besteht darin Fitnesstraining sind Workouts, die für alle Mitglieder und Mitarbeiter* sichtbar sind (wobei Meine Workouts sind persönliche Trainingseinheiten, die nur für den eingeloggten Mitarbeiter und alle anderen Fitnessstudio-Mitglieder, an die er sie gesendet hat, sichtbar sind.
*Alle Fitnesstraining sind für Mitarbeiter und Mitglieder gleichermaßen sichtbar, sofern Sie sie nicht ausdrücklich ausblenden.
Sie können jeden der im Screenshot sichtbaren Filter verwenden, um Trainingseinheiten schnell zu finden. Wenn Sie das gewünschte Training gefunden haben, können Sie eine der Optionen auswählen, die im Zahnradmenü rechts daneben angezeigt werden:
Training ansehen - ermöglicht Ihnen, die im Training enthaltenen Übungen und Sätze/Wiederholungen usw. anzuzeigen.
Doppeltes Fitnessstudio-Training - Erstellt eine exakte Kopie des Trainings mit demselben Namen, die zum Umbenennen oder Bearbeiten bereit ist.
Fitnessstudio-Training bearbeiten - Ermöglicht das Bearbeiten, Neuanordnen oder Entfernen aller Übungen im Training.
In „Meine Workouts“ herunterladen - Erstellt eine exakte Kopie des Trainings und platziert sie im Registerkarte Mein Workout.
Training entfernen - Entfernt das Training dauerhaft.
Links neben jedem Training befindet sich außerdem ein Kontrollkästchen. Wenn Sie mithilfe der Kontrollkästchen ein oder mehrere Trainingseinheiten auswählen, leuchtet das Zahnradmenü oben in der Liste auf, sodass Sie die Trainingssichtbarkeit ändern können:
Anmerkung
Es gibt zwei verschiedene Arten von Fitnesstraining: ein Training auf Gruppenebene und ein Training auf Fitnessstudioebene. Eine Gruppe ist in diesem Zusammenhang buchstäblich eine Gruppe von Fitnessstudios, die ein gemeinsames Mutterunternehmen haben. Wenn Sie also ein Gruppentraining erstellen, ist das resultierende Training für alle anderen Fitnessstudios innerhalb dieser Gruppe sichtbar. Wenn Sie stattdessen ein Training auf Fitnessstudio-Ebene erstellen, ist das Training nur in Ihrem Fitnessstudio sichtbar, auch wenn Sie Teil einer größeren Gruppe sind.
Anmerkung
Optionen zum Erstellen von Trainings auf Gruppenebene werden nur angezeigt, wenn 1) Ihr Fitnessstudio Teil einer größeren Gruppe ist und 2) Sie über die entsprechende Berechtigung zum Verwalten von Gruppentrainings in Ihrer Organisation verfügen.
Erstellen Sie ein neues Training
Ein Workout ist eine geordnete Gruppe von Übungen aus der großen Übungsbibliothek, die in die Software integriert ist (es gibt mehrere hundert Übungen, aber Sie können bei Bedarf problemlos weitere hinzufügen!)
Das Entwerfen eines neuen Trainings umfasst das Bereitstellen einiger grundlegender Trainingsdetails und das Auswählen einer beliebigen Anzahl geeigneter Übungen aus der Übungsbibliothek sowie aller relevanten Informationen - Sätze, Wiederholungen, Gewicht usw.
In Schritt 1 werden die grundlegenden Trainingsdetails eingegeben. Die ersten beiden Punkte sind die Namen für das Training und die Art von Ziel ist das Training zu Hilfe Anwender achieve (Dies deckt sich mit den vier grundlegenden Zieltypen , dass die Mitglieder in der mobilen App definieren - Get Fit , Holen Sie sich gesund , Get Schlank oder Get Stark). Andere Bereiche definieren die Eignung des Trainings für Jugendliche, Erwachsene oder ältere Erwachsene und das Geschlecht. Es gibt auch Platz, um Notizen hinzuzufügen, um den Trainierenden beim Training zu helfen oder sie zu beraten.
Im nächsten Bildschirm können Sie einzelne Übungen hinzufügen, die Sie in Ihr Training aufnehmen möchten. Die vollständige Liste der verfügbaren Übungen finden Sie auf der linken Seite des Bildschirms. Klicken Sie einfach darauf, um sie Ihrem Plan hinzuzufügen.
Um bestimmte Übungen zu finden, können Sie das Suchfeld über der Übungsliste verwenden, um nach einem Fragment des Übungsnamens zu suchen. Alternativ können Sie einen der drei Filtertypen einzeln oder in Kombination verwenden, um die Liste einzugrenzen. Um einen Filter zu aktivieren, klicken Sie darauf und wählen Sie einen der verfügbaren Typen aus. Sie können mehrere gleichzeitig auswählen, z. B. Arme und Schultern (um die Filterliste zu schließen, klicken Sie erneut auf den Filternamen):
Sie können auch Filter kombinieren, sodass Sie beispielsweise Arme als Körperteil und Kabelmaschine als Ausrüstung auswählen können .
Sobald Sie eine Übung ausgewählt haben, erhalten Sie eine Videovorschau der ausgeführten Übung, die als visuelle Bestätigung dient. Dieses Video kann auch von Trainierenden gesehen werden und dient als gute Erinnerung daran, wie man die Übung richtig durchführt! Wenn es sich um die von Ihnen beabsichtigte Übung handelt, können Sie je nach Bedarf eine beliebige Anzahl von Sätzen, Wiederholungen, Dauer usw. hinzufügen:
Fügen Sie weitere Übungen hinzu, bis das Training vollständig definiert ist. Beachten Sie, dass, wenn Sie den Mauszeiger über eine Übung bewegen, die der Trainingsliste hinzugefügt wurde, kleine Pfeile auf der linken Seite der Übung angezeigt werden. Sie können beliebige Übungen ziehen, um sie neu zu ordnen (klicken und halten Sie auf die kleinen Quadrate), sie um einen einzelnen Schlitz nach oben oder unten schieben (die einzelnen Pfeile) oder sie direkt zum Beginn oder Ende des Trainings (oben und unten) schieben Pfeile):
Klicken Sie auf Speichern , um die Erstellung (oder Bearbeitung) des Trainings abzuschließen und zur Trainingsliste zurückzukehren. Das Training ist jetzt technisch abgeschlossen. Abhängig von der Art des Workouts, das Sie erstellen (z. B. Meine Workouts), gibt es möglicherweise auch eine Schaltfläche mit der Bezeichnung Speichern und Weiter. Auf diese Weise kann das gerade erstellte Workout direkt an ein Mitglied gesendet werden oder Mitglieder. Wenn Sie diese Option auswählen, werden auch die folgenden Schritte 3 und 4 ausgeführt:
Im Schritt Mitglieder auswählen erhalten Sie eine Liste aller Mitglieder, die dem angemeldeten Mitarbeiter zugeordnet sind. Um den aktuellen Plan an eines dieser Mitglieder zu senden, aktivieren Sie den Schalter links neben ihrem Namen und klicken Sie auf Weiter, wenn Sie fertig sind (oder verwenden Sie die Schaltfläche 'An alle Mitglieder senden' am unteren Bildschirmrand).
Im letzten Schritt erhalten Sie eine Erinnerung an den Plannamen und die Liste der Mitglieder, an die Sie ihn senden möchten. Klicken Sie oben im Fenster auf die Registerkarten 1, 2 oder 3, um Änderungen an früheren Schritten vorzunehmen, z den Plan selbst oder die Wahl des Empfängers. Wenn Sie zufrieden sind, klicken Sie auf Senden und der Vorgang ist abgeschlossen!Im letzten schritt erhalten sie eine erinnerung an den plannamen und die liste der mitglieder, an die sie ihn senden möchten - klicken sie auf die registerkarten 1, 2 oder 3 im oberen teil des fensters, um änderungen an früheren schritten vorzunehmen, zum beispiel den plan selbst oder die auswahl des empfängers. Wenn sie zufrieden sind, klicken sie auf Senden und der prozess ist abgeschlossen!